女性月经不调，中医如何调理？

很多女性朋友每个月都有那么几天，要么提前一周不期而至，要么推迟半个月迟迟不来。月经不调带来的从来不只是生理上的折腾，更是心理上的焦虑。在我们中医康复科来看，女性的月经不调对于气血脏腑功能失调有关系。调理师讲究辨证施治，要结合个人的体质，从整体上调整气血恢复脏腑功能。比如有些女性月经量少，颜色淡，还总是觉得累，这多是气血不足，常常用当归、黄芪、熟地这类补气血的药材。要是月经后面拖，手脚冰凉，可能是寒凝血瘀，会加一些艾叶泡浆来温通散寒。月经总延后、手脚冰凉，来温通散寒。月经忽前忽后，多是肝气不舒，教用一些柴胡这类的中药来舒肝理气。外治法也是中医康复科常用的，比如针灸，选取三阴交、关元、血海这些穴位，通过疏通经络来调月经。虚寒体质的人，还可以配合着艾灸，用艾条温灸小腹部，帮助来疏散寒气推动气血。当然中医讲究天人相应，日常生活中要特别注意，不要熬夜，少吃冰饮、凉菜，学着舒解情绪，适当的运动，也能帮助调畅气血。