肩袖损伤最困扰大家的就是肩关节的疼痛，肩关节的治疗来说首先第一个就是要制动，它跟肩周炎不一样，大家一定要注意肩痛。
为什么一定要区分到底是肩周炎还是肩袖损伤？
因为肩袖损伤是肌腱的撕裂，是一定要制动，就说不要动，最主要的是不要动，让它慢慢愈合，这种疼痛才能够缓解；肩周炎是一种粘连性的疾病，它粘连住了，需要拉开，如果诊断为肩周炎，医生可能鼓励你要抬肩，要经常肩关节往上抬、要经常动，甚至甩手、爬墙，这些动作都是鼓励病人去做，但肩袖损伤是千万不能做，这些动作是制动禁止的。
所以大家一定要注意这点，都是会导致疼痛，但两个是不一样的，肩袖损伤一定是休息制动，然后服以非甾体类消炎药，做一些理疗，最后来达到缓解疼痛的目的。
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