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得过静脉血栓的人适合什么运动

静脉血栓 静脉血栓适合运动
主讲专家
李承志
李承志 副主任医师

暨南大学附属第一医院 介入与血管外科

简介:外周动脉和静脉疾病诊疗,尤其是下肢动脉闭塞、糖尿病足的治疗。恶性肿瘤的介入治疗。
视频内容

静脉血栓分门别类有不同器官、不同组组织、不同肢体的,另外也有不同分型、分期的。

肢深静脉血栓最常见的静脉血栓来举个例子。急性期的血栓不建议任何运动,过了急性期以后就可以。当然是个性化定制运动方案。

比如病人比较年纪大,七八十岁的,不能建议他进行打篮球、踢足球运动,慢走就可以了。

如果是年轻人游泳是不错的运动,游泳是对于静脉血栓非常好的运动,但是总体上来讲,静脉血栓进入到了慢性期,实际上是不影响患者的生活的。

不要以静脉血栓为前提来规定自己能做什么运动,要量力而为。老年人可以做一些轻量级的,比如,可以散散步,可以短途的爬山,或者是跳广场舞也可以。年轻人就不用太在意。如果进入慢性期的血栓可以适当的增加体育锻炼,实际上静脉血的回运有很重要的动力是促进肌肉收缩,有利于促进疾病的恢复,有利于预防血栓的复发。所以还是主张尽量的多运动。还有一个特殊的例子是,打比方一个患者,两条腿的静脉都长了血栓都堵了,造成了严重的回流障碍,只要站起来一走就脚肿,患者表示难受,穿弹力袜也不能缓解。而且非常胖。这个时候建议要减肥,可以躺在床上做踩单车的运动,这样脚是朝上的,促进了血液循环的同时,促进了腿部肌肉收缩,也得到了锻炼的效果。这个还是不错的。

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