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王健 副主任医师
简介：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
膝盖退行性变正常情况下应该采用的运动方式：第一，最重要的是要非负重、规律性运动，就是关节不受到一定重量的冲击。比如跳起、落地的冲击力是非常大的，像打篮球、踢足球的时候，经常会有这样的动作。 第二，要有规律，就是不要有一些爆发性的运动，比如突然跳起或者突然转身，这些运动对关节的影响都是不好的。在打羽毛球或者踢足球的时候，都会有这样的动作。 所以需要选择一种非负重的有规律的运动，这种运动最好就是游泳。游泳是非常好的一种运动，它既是非负重的，又是有节律的运动。还有一些其他的运动适合退变比较轻微的患者，因为他的关节整体的功能还比较好，比如可以踩动感单车，在单车上做有规律的、节律性的关节活动，适当施加一些压力和负荷也没有关系。所以总体来讲，对于膝关节退变要选择非负重、节律性的运动。
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