痛风的饮食简单来讲，其实就是低嘌呤饮食，避免高嘌呤的饮食，哪些是高嘌呤饮食，第一就是动物内脏，包括还有海鲜，包括浓的肉汤，包括沙丁鱼，这类高嘌呤饮食，尽量吃低嘌呤的饮食，包括谷类，水果蔬菜，牛奶，鸡蛋这些饮食。避免喝酒，就是酗酒，酒精的摄入。第三个要饮水，适当地增加饮水，喝水每天要两千毫升以上这个饮食。另外，实际上高尿酸、高血糖、高血脂，这些都是脂类病，要控制体重，减少高热量的摄入，高脂肪的摄入，综合控制体重，血压、血脂、尿酸。
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