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男人出冷汗吃什么好

出冷汗 男人出冷汗 饮食
主讲专家
王芳军
王芳军 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 介入科

简介:肿瘤、血管性疾病及妇科疾病介入治疗及影像诊断。
视频内容

男人容易出冷汗,与遗传特性、身体素质、内分泌状态等因素相关。按中医的观点,就是因为身子虚,特别是肾虚的表现。

中医认为,肾脏是先天之本,先天不足的,就要讲究后天去补,如果不注意补充,反而损耗过多,会进一步加重肾虚。因此,男人出冷汗建议补一补肾。

从养生的角度看,药补不如食补,可以适当多吃一些黑色食物,例如黑木耳、黑米、黑豆、黑芝麻之类的,可以促进体内精血的生成。当然,建议多吃并不是提倡暴饮暴食,要有度才好。

此外,还可以吃一些温热性的食物,但注意不要过于辛辣刺激。另外,像核桃、板栗之类的坚果也不错,可以补充体内缺失的矿物质。

药物方面,例如黄芪、枸杞等,煮水、泡水喝也不错。

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