-
-
许坚 主任医师
简介：内科常见病、疑难病的中西医诊断及治疗，尤其擅长呼吸病系统急、危、重症及疑难病的诊断、监护及抢救治疗。熟悉掌握纤维支气管镜及呼吸机的使用。
这是需要结合自身的生活方式，健康的生活方式应该是有规律的。如果想通过运动来提高身体的素质，可以选择合适的时间进行运动。但一定不建议是在晚上过多地去运动，因为夜间是阳气逐渐收敛的一个过程。如果本身这个人脾胃的功能都很弱，这时候你如果是过度地运动，会让你的阳气耗散，到了晚上准备入睡的时候觉得很难入睡，因为很兴奋。阳气散就是没有收敛的整个过程。
一般情况下，最好就是把运动的时间放在下午，散散步、打打八段锦。如果这个人本身就属于那种很气虚的人，不建议一个剧烈的运动。因为气和阳会在运动的时候耗散太多，有的时候是敛降不下来。所以你在下午或傍晚的时候，做一些八段锦的操就好了。另外注意晚上多睡一会、早睡一会，另外注意营养的平衡，这些也是一个比较好的调理方式。
-
-
得了痛风应该多休息还是多运...
莫伟 副主任医师
-
-
得了痔疮还是多运动还是多休...
李洋 主治医师
-
-
感冒了是应该多运动还是多休...
邢艳利 主治医师
-
-
肝癌患者是要多休息还是多运...
王芳军 主任医师
-
-
冠心病患者应该多休息还是多...
曾昭华 主任医师
-
-
冠心病患者要多休息还是多运...
郑朝阳 主任医师
-
-
邹平中医院 中医科
擅长：中医疾病的诊治
-
-
邹平中医院 中医科
擅长：中医科疾病的诊治
-
-
西安市第八医院 中医科
擅长：各类肝病、小儿手...
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：口腔扁平苔藓、灼...
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：中医药配合针灸治...
-
-
上海中医药大学附属曙光医院 传统中医科
擅长：脾胃病中西医诊治...
-
-
上海交通大学医学院附属瑞金医院 骨科
擅长：各类骨肿瘤保肢治...
-
-
上海交通大学医学院附属瑞金医院 骨科
擅长：脊柱疾病，颈腰椎...
-
-
气虚嗜睡吗
如果患者存在气虚，在中医上，患者体质会比较虚弱，病情比较严重的有可能会出现嗜睡的情况，此外，如果存在怀孕等特殊的情况，因为存在激素的反应，也可能会出现嗜睡等障碍。对于这些患患者来说，首先一定要多注意休息。避免情绪的激动和... 详细»
-
-
气虚的病因
气虚，为中医病症的术语名。是指由于元气或宗气不足引起的一系列病理变化。气虚包括肺气虚，心气虚，脾胃气虚，肾气虚，并且气虚与血虚关系密不可分。气，是构成人体最基本的物质之一，有推动、固摄、运化的作用。 详细»
-
-
肺气虚的保健护理
肺气虚在中医上又称肺气不足，是肺脏功能减弱的表现。肺脾气虚大多的原因是平时不注重饮食和生活不规律等，也有可能是因为体质和天气的原因，其症状是易于咳嗽以及带来的心情郁闷，还会出现潮热、盗汗的症状。人患肺气虚，一直长时间咳嗽... 详细»
公众号
头条号
手机版