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游完泳膝盖疼是怎么回事

膝关节疼痛 膝关节疼痛的治疗
主讲专家
李涛
李涛 主治医师

南方医科大学南方医院 关节与骨病外科

简介:骨关节相关疾病的诊治,尤其是关节退变、运动损伤、发育不良相关疾病。
视频内容

第一,有的人在游泳完之后膝盖会痛,首先要考虑的有没有抽筋,例如游泳前有没有做好热身运动,游泳之后有没有做好拉伸。

另一个是在游泳的过程中,膝盖是不负重,但是膝盖是有旋转、屈伸的活动,此时要去看一下膝关节,比如有没有滑膜的增生、有没有滑膜皱襞、有没有半月板的撕裂,这些患者都有可能在游泳后出现膝关节活动的疼痛。

游泳是非常好的锻炼方法,因为游泳这种锻炼方式是不增加膝盖负重的,所以是对膝盖的磨损来讲,是非常好的运动方式。

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