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维生素b族适合什么人吃

维生素b族适合什么人吃 维生素b
主讲专家
黄汉超
黄汉超 主任医师

广东省第二中医院 内科

简介:擅长多种内科疾病的诊治,对中西医结合治疗内科急危重症具有一定的心得。
视频内容

补充维生素B不仅有治疗作用,更有可以提高新陈代谢以及肝脏的解毒功能,所以B族维生素是孕妇、青少年、儿童以及免疫力低下人士的最佳补品之一。

维生素B族是一类水溶性的维生素,主要有维生素B1、B2、B6还有B12,以及其他的像是叶酸、烟酸等等组成。B族维生素是人体新陈代谢所必需要的辅酶之一,例如维生素B1就作为糖酵解的辅酶,参与了糖代谢。

缺乏维生素B1的时候,会导致心肌和神经的营养缺乏,人会出现纳差、乏力、头晕、心慌等等所谓的脚气病症状;而缺乏B2,会导致上皮细胞代谢缓慢,出现口角炎和舌炎等等的症状;而缺乏维生素B6,会导致妊娠呕吐和肝的生物解毒功能下降;缺乏叶酸和维生素B12,会导致恶性贫血以及胎儿的神经发育不全。

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