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如何治疗膝关节疼痛?

膝关节 深蹲 膝关节疼痛
主讲专家
陈镇秋
陈镇秋 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 骨科

简介:股骨头坏死、保髋治疗、关节镜微创技术;擅长髋关节发育不良、股骨头坏死保髋治疗、髋臼周围截骨术、骨盆三联截骨等技术的应用。
视频内容

膝关节的治疗采取阶梯式方法,其中个人保养尤为重要。

治疗膝关节需要注意保暖,尽量避免深蹲和爬楼梯,爬山更是禁止。外出旅游时,尽量选择坐缆车代步,避免电瓶车或坐车,减少走路和爬山。深蹲在上厕所时最好用马桶。适当的散步和锻炼是有益的,但时间不宜过长。此外,可以找医生开药来保护软骨。

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