餐后漱口对牙齿健康有多重要？_视频频道

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餐后漱口，是爱牙的重要日常自我口腔保健措施。首先，正确的刷牙方法，关注牙和牙之间的间隙，使用牙线每天至少一次，清洁牙齿内部。其次，定期进行口腔检查，儿童每半年一次，成人不超过一年一次。另外，餐后漱口不仅有助于清除食物残渣，还可以减少餐后口腔内酸性环境对牙齿的损害。

所以，选择合适的牙刷是刷牙的第一步。对于口腔健康的人群，最好选择头部较小、刷毛软硬适中的牙刷，这种牙刷以不损伤牙齿和牙龈为目的。同时，建议每三个月更换一次牙刷，以保持其清洁和有效性。

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