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万雷 主任医师
简介：关节镜微创技术，对中医药防治骨质疏松症的研究取得了显著成绩。
如果脚踝韧带撕裂已经74天，仍然感到僵硬，可以采取以下措施处理：
首先，考虑寻求康复医生的帮助。因为自己锻炼已经两个多月，但效果不佳，可能需要专业的运动康复医生进行指导。
其次，可能需要进行核磁共振检查，以评估韧带愈合的情况。
最后，在康复医生的指导下进行针对性的康复训练，以改善脚腕功能。
无论骨折还是韧带撕裂，经过治疗并稳定后，功能康复通常在受伤后的三个月内进行较为理想。超过三个月后，部分功能可能会难以恢复。因此，建议尽早寻求专业医生的帮助，以便尽早开始康复训练。
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韧带撕裂怎么恢复
有些人会因为过度、不正当的锻炼而让韧带出现撕裂。韧带是人体最重要的软组织之一，韧带是控制全身关节的有效组织，人体之所以能够实现关节的扭转却不会让关节脱位，很大的原因就是韧带的拉伸作用保护了关节。然而，韧带在外界的强烈作用... 详细»
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脚踝韧带断裂症状
脚踝韧带是连接脚踝的纽带，在组成上主要由致密的结缔组织组成。根据韧带所在的位置不同可以将韧带分为囊外韧带和囊内韧带，分别位于关节腔的外面和内部。韧带具有一定的强度和刚度，可以使得关节在一定范围内活动，如果超出这个范围就有... 详细»
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韧带撕裂怎么办
韧带撕裂通常是做剧烈运动的时候不小心扭伤或者严重外伤，例如车祸伤、高处坠落伤等导致关节移位，从而引起韧带撕裂。韧带撕裂患者如果早期进行处理，首先应该给予制动、冷敷、加压包扎。还可以通过冷敷或者用冰水混合物外敷，建议在表皮... 详细»
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阴道撕裂会自己痊愈吗
阴道撕裂能不能够自行痊愈需要根据阴道撕裂的具体原因和撕裂损伤的具体程度来综合评估，不能够一概而论。阴道撕裂一般是指阴道、会阴部位因为多种原因（比如性生活创伤、妇科炎症、分娩等）导致阴道撕裂性的损伤，会出现阴道分泌物的异常... 详细»
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