出现身体酸软无力的情况，一般是由于晚上睡眠不好、休息不够，身体太过于劳累导致，一般此类情况导致的酸软无力，可通过休息和睡眠改善，另外一些疾病因素也会导致身体出现酸软无力的情情况，例如腰椎间盘突出、肌无力等。
身体酸软无力的原因
1、睡前太累，经过一夜的休息疲劳没有得到改善，还会引起四肢肌肉酸痛或无力，如果打鼾或患呼吸道疾病，晨起也容易出现气短和胸闷，手脚无力。
2、腰椎间盘突出症，机体椎间盘的结构发生了一定程度的变化，突出后会压迫到下肢神经，出现腿部麻醉，感觉双腿无力。
3、重症肌无力患者的这种症状是属于人体的自身免疫性疾病。生病后，往往会表现出全身，或一些骨骼没有力气，容易产生疲劳，疲劳会增加后活动，休息会在一定程度上得到缓解。
身体酸软无力怎么办
1、多休息能减缓肌肉酸痛现象，并能缓慢促进血液循环，加速代谢物的清除，消除肌肉酸痛中营养的供应和修复，使其恢复正常。因此，运动后，我们应该多休息，减轻疲劳。
2、口服维生素C，维生素C能促进结缔组织胶原合成，加速受损组织的修复，减轻疼痛。经常运动的人比普通人更需要维生素，因为充足的维生素不仅可以提高运动效果，预防与运动有关的疾病，而且还能使肌肉完全恢复和休息。
3、按摩、按摩肌肉酸痛部位，放松肌肉酸痛部位，促进血液循环，加快乳酸分解速度，减缓肌肉酸痛程度。
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 普外科
擅长：1、食道癌、胃癌...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 普通外科
擅长：临床工作能力强，...
-
-
天津市北辰医院 普外科
擅长：1.急慢性阑尾炎...
-
-
天津市北辰医院 普外科
擅长：擅长：乳腺、甲状...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 普通外科
擅长：擅长领域：临床工...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 普通外科
擅长：擅长领域：从事肝...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 普外科
擅长：拥有国家实用新型...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：对于颈、腰椎疾病...
-
-
肌肉酸软的原因
平时感受到肌肉酸软，很大的原因可能是乳酸堆积，也就是代谢物的堆积。因为身体排出乳酸的能力是有限的，在无法排出的时候，乳酸就会堆积在体内。在这个时候，如果进行了力量训练，或者做了一些很重的体力活儿，那么... 详细»
-
-
引起膝盖酸软的原因
膝盖是支撑身体直立行走的关键部位，膝盖酸软是日常生活中常见的一种不适症状。出现膝盖酸软的情况一定要及时查找根本原因，膝盖酸软会给身体带来严重的后果，可能导致肢体活动无法正常进行，需要积极及时的对病症根... 详细»
-
-
女性睡觉腿酸软睡不着
女人睡觉腿酸软睡不着可能与缺钙或者是风湿有关。建议去医院先检查原因，再根据情况用药治疗。如果是缺钙引起的，需要适当补钙，平常可以多喝牛奶，多吃鱼虾，适当服用点钙片，平常多晒晒早上8到9点的太阳。如果是... 详细»
公众号
头条号
手机版