许多女性在怀孕期间,都会有一个难言之隐,即“屁眼疼”。本来就行动不便了,这么一来,使得大腹便便的准妈妈更加焦虑不安。那么,怀孕期间为什么会屁眼疼?这又该怎么办?
一、孕妇屁眼疼的原因
女性在怀孕期间由于受孕激素分泌增多、胃酸分泌减少、体力活动减少等因素,以及胎儿逐渐增大的过程会使子宫膨胀压迫小肠,因此容易发生便秘。当然,便秘最主要的原因还是孕妇运动量的减少,肠胃蠕动变慢。一方面,孕妇是痔疮的高发人群,而便秘可以造成和加重痔疮的程度。在妊娠后期,由于胎儿增大,腹腔内压增高,使肛门静脉回流受阻,因而使直肠上、下静脉瘀血,从而形成内痔或外痔或混合痔。另一方面,便秘会导致粪便变硬,在排便过程中,粪便划破肛管皮肤也会导致屁眼疼。
二、孕妇屁眼疼怎么办?
1、适量运动。怀孕的过程中,准妈妈们应该进行适量的运动,加强肠胃的蠕动,运动对于自己身体和宝宝都有益处。
2、多吃蔬菜水果。青叶类蔬菜和香蕉、火龙果、草莓等水果可以润滑肠道,缓解便秘症状。柠檬可以缓解孕吐,也能促进肠道蠕动,配合蜂蜜食用效果更佳。
3、多喝水。注意日常中需要多喝水,每天喝水量在1500毫升以上,来润滑肠道,以缓解大便干燥的情况,杜绝便秘的可能性。
4、定时排便。很多孕妇害怕疼痛,忍着不排便,但不排便粪便在直肠中就会越来越干燥,然后变硬,变得更难排出,恶性循环。孕妈妈们应该每天早上起床后空腹喝一杯水,养成定时大便的习惯。
怀孕妈妈很辛苦,还要跟难言之隐斗智斗勇。最好就是在备孕阶段就要注意便秘这一问题,养成良好的习惯,把便秘扼杀在摇篮中。对于屁眼疼这一难言之隐,孕妈妈们也不必害羞,必要情况下应该去医院找医生检查,不要越忍越严重。
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