近年来，乳腺疾病呈逐年上升趋势，年龄也越来越低龄化。健康的乳房是女性都看重的，如果乳房不健康，肯定会对身体造成一定的伤害。乳房的保养至关重要，可是很多人都不知道该怎么保养自己的乳房，导致乳房出现各种各样的问题。有些女性感觉自己乳房根部疼痛，其实这可能是疾病出现的征兆。那么，为什么会出现乳房根部疼痛的原因呢？
一、引起乳房根部疼痛的原因
1、一部分女性在月经来前会出现乳房痛,假如没有肿块则无需担心,月经后疼痛会消失。
2、孕期乳房胀痛，产后乳房胀痛
3、人工流产后也会引起乳房根部按压有点疼痛。
4、性生活后乳房根部按压有点疼痛
5、乳腺癌、乳腺增生等疾病引起的疼痛。
6、乳房发育不全、退化不全。
二、乳房根部疼痛的缓解方法
1、情绪是很重要的，所以精神要放松，保持舒畅的心情、乐观的情绪。平常注意防止精神紧张，保持心情舒畅。
2、饮食清淡，少吃油炸辛辣食品，要多吃蔬菜和水果类。建议可以多喝点骨头汤，或者吃点钙片。不要吃高脂肪的食物。
3、自我检查和定期复查。
4、生活、饮食要有规律，坚持每天午休1小时左右，少熬夜，保证足够的睡眠和休息，保证休息时间和质量，避免过度劳累。戒烟戒酒。
5、适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。防止肥胖提高免疫力。
6、对胸部做一些按摩，适当减少性生活的频率。
7、如果在哺乳宝宝时期，尽量不要哺乳，可以给宝宝吃奶粉。
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