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孕妇吃甘蔗好吗

来源:医联媒体

甘蔗又被称为薯蔗、糖蔗、黄皮果蔗,属于偏甜的自然水果。甘蔗适合栽种于土壤肥沃、阳光充足、冬夏温差大的地方,所以广泛分布于热带及亚热带地区。甘蔗按用途可分为果蔗和糖蔗,果蔗是专供鲜食的甘蔗,糖蔗是用来制糖的原料,一般不会在市面上进行销售。

孕妇吃甘蔗好吗

1、甘蔗中含有丰富的糖分、水分,还含有对孕妇体内新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质,孕妇可以适当的食用。

2、甘蔗具有清热消暑、助消化等作用,孕妇如果出现消化不良以及上火的现象,可以咀嚼甘蔗或者直接饮用甘蔗汁。

3、甘蔗中的纤维含量较多,孕妇反复咀嚼可以把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的抗龋能力。

孕妇吃甘蔗的注意事项

1、甘蔗中的含糖量较高,患有高血压的孕妇需要注意,建议减少食用的次数。

2、甘蔗属于寒性的水果,体质虚寒或者脾胃不好的孕妇需要注意食用。

3、甘蔗偏硬,牙齿松动的孕妇需要注意,避免因用力咀嚼而导致牙齿掉落的现象。

4、有妊娠高血糖的孕妇不可以食用甘蔗,以免血糖升高造成危险。

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