女性每个月都有那么几天，在月经来潮时，女性应该注重身体的保养，因为月经期来临时女性身体可能会出现某些不良症状，如果可以注意身体的调养，可以减轻这些不良症状带来的身体伤害。另外，女性在来大姨妈的时候还需要留意月经的具体情况，月经量减少和增多，月经周期缩短或者延长都需要引起重视，部分女性在月经期可能还会排出红色的小肉块，出现这种情况是应该了解原因。那么，女性来大姨妈时为什么会排出红色小肉块呢？
女性来大姨妈时，为什么会排出红色小肉块？
女性来大姨妈的时候会从阴道流出经血，这属于正常的生理现象。但是，部分女性在排出经血的过程中，还会发现阴道有小肉快排出来，出现这种情况时很多女性会比较震惊，认为是身体出现健康问题了。
其实，在月经来潮时，女性子宫内膜脱落，在脱落的过程中，形态会有各种各样的变化，有部分是成片脱落，有的子宫内膜是零散脱落。因此，会随着经血流出来，很多女性会误以为是身体中的某些小肉块。如果是子宫内膜脱落引起的表现，不需要太过担心，这是正常的生理变化。当然，这也可以是因为女性长时间坐着，导致盆腔位置的血液不流畅，不能及时排出经血，就会在体内形成凝结出现肉块。
女性来月经时要注意什么？
1、注意饮食
女性在月经期间需要注意身体的保养，通过合理的方式促进健康。一般情况下，女性在月经期间需要注意饮食方面的问题，多吃营养身体的食物，像常见的枸杞、红枣、山药、莲子都可以适当进食，月经期间进食可以达到补血，滋养身体的作用，这样对女性气血不足，贫血的缓解有利，可以改善月经期间出现的不良反应。
2、增加休息时间
女性在月经期间如果感觉到身体不适，有身体疲劳、乏力感出现，此时应该适当多休息，通过合理的休息也对身体健康有促进作用。此时女性不宜太过劳累，如果在月经期间还过度劳累，反而会影响健康，这样对女性身体保养不利。
3、保持好心态
女性在月经其间需要保持良好的心态，因为月经期间很容易受到内分泌影响而导致情绪波动。如果长时间存在不良情绪，反而会导致激素水平波动明显，这样女性出现乳房疼痛的可能性会增高。如果女性可以保持良好的心态，以平和的心态面对生活，这样体内激素水平稳定，内分泌不受到影响的情况下，身体才能保持轻松自如。
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