据了解，玉米是生活中十分常见的食物，部分人喜欢吃玉米，因为玉米营养丰富，里面含有人体需要的各类营养物质，适当进食还可以收获许多的好处。因此，平时可以根据自身情况适当进食玉米，获取营养物质促进身体健康。然而，生活中并非所有人都可以进食玉米，部分人吃了玉米之后可能会出现不良症状，甚至加重原有疾病的发展，这类人就需要少吃。那么，哪些人应该避免经常进食玉米？
1、腹泻患者
虽然玉米全身都是宝，含有人体需要的营养物质，但是部分人出现了明显腹泻的情况，此时进食玉米可能会对健康造成影响。因为玉米中含有人体需要的多种营养物质，例如纤维素，膳食纤维，淀粉等，而肠胃功能薄弱的人应该少吃难消化的食物。如果还吃纤维素含量高的玉米，这些纤维物质在体内难以消化，容易增加肠道负担，甚至加重腹泻症状，对肠胃健康不利。因此，想要改善腹泻，调养好肠胃的人，在患病期间应该避免经常进食玉米，需要做到饮食合理，这样才能防止腹泻严重影响健康。
2、缺乏钙质，铁质的人
生活中部分人身体缺乏营养物质，在缺乏营养物质的情况下可能就会出现各种各样的不良症状，特别是缺乏钙质，铁元素的人，可能会出现骨骼方面的健康问题，甚至容易会引起贫血。玉米中含有食物纤维，植酸等，这些物质都容易相互结合形成沉淀，阻碍身体对这些矿物质，微量元素的吸收，这样可能会加重原有的不良症状。因此，身体缺乏钙质，铁元素的人，应该避免进食玉米，防止这些营养物质的吸收受到阻碍。
3、对玉米过敏的人
玉米全身都是宝，含有较多的营养物质，适当进食对健康有益。然而，生活中部分人对玉米这种食物过敏，如果在对玉米过敏的前提下还进食很多玉米，可能会引发身体过敏反应。在过敏的时候，很多人会感觉到皮肤异常瘙痒，如果总是因为饮食错误导致过敏反应严重，有可能会对健康造成影响。因此，对玉米这种食物过敏的人，应该避免经常进食玉米。另外，需要远离过敏原，易过敏食物等，这样才能防止这些易过敏食物摄入之后对健康造成影响。
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