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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
患者出现皮肤肤色不均匀的症状时，可能是由于外界的污染、营养摄取不均衡、年龄的增加或是不健康的生活习惯等原因引起。主要表现为肌肤出现很多黑色素沉淀，导致皮肤出现肤色不均匀的症状。患者需要注意日常的清洁补水、基底修复和日夜护肤的措施，通过调理身体来改善皮肤肤色不均匀。
皮肤肤色不均匀如何缓解
1、通过补水保湿缓解。肌肤不能只做清洁工作，一定的补水保湿措施能够让肌肤恢复水油平衡，还能够将水分保留在肌肤中，改善皮肤肤色不均匀的情况。主要采用面膜、增加饮水量和使用护肤品等方法进行补水。
2、注重防晒措施、保持充足的睡眠时间和减少使用对肌肤有刺激性的化妆品。化妆品中的某些成分，长期使用容易导致肌肤出现皮肤肤色不均匀的情况，保持充足的睡眠，能够让肌肤在睡眠中修复。
3、多食用能够美白的蔬菜水果，例如柠檬、苹果、黄瓜和草莓等，蔬菜水果中的维生素和微量元素能够促进新陈代谢，还能够满足肌肤所需要的各种营养，对缓解肤色不均匀有一定的效果。
导致皮肤不均的原因
1、新陈代谢过慢会导致肌肤的黑色素堆积在表皮中，不同位置肌肤堆积程度不同，导致患者出现肤色不均的情况。
2、日常饮食营养摄入不均衡，或是生活精神压力过大和环境的影响，都会导致患者出现肤色不均的情况。
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