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王帅 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 泌尿外科
早泄是常见的男性性功能障碍疾病，早泄并不是不能治愈的疾病，治疗需要长期坚持。对于早泄的治疗，可以在日常生活中进行调节，例如自我调节、睡前按摩以及药物治疗，都可以缓解早泄的症状。另外，饮食疗法对于早泄患者也很重要。
早泄怎么办
1、自我调节，在性交到了快要射精程度，应停止刺激，直到性兴奋减弱，然后再刺激阴茎。这种情况会反复发生，直到患者能够忍受不射精的最大刺激，缓解早泄的情况。
2、睡前按摩，每晚睡觉前用手按压观元、七海、中脊等穴位，需要女性配合，治疗效果较好。
3、运用龟头涂药法，中药熏洗法可以降低龟头的敏感性，以达到治疗目的。另外还有灌肠法，热敷法，外洗法都可配合使用以提高疗效。
早泄的饮食建议
1、增加锌和铜的摄入量。因为它与新陈代谢、生长发育等多种生理功能密切相关，尤其是在维持正常的雄性生殖系统结构和功能方面。富含锌的食物包括紫菜、大豆和豆制品。
2、富含精氨酸的食物，包括松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等，因为精氨酸还能促进男性性功能和精子发生。
3、钙能刺激精子成熟，多吃富含钙的食物，有利于提高男性的生殖能力。富含钙的食物有虾皮、咸蛋、牛奶、豆类、蛋黄、海带等。
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