众所周知，抑郁症又称为抑郁障碍，患者会出现显著且持久的心境低落。作为心境障碍的主要类型，在发展过程中，患者会有情绪的消沉，甚至会从闷闷不乐到悲观厌世，这些情绪的出现都会导致健康受损。因此，发现抑郁症之后，应该第一时间展开治疗，否则抑郁症持续恶化，患者的健康容易受到威胁。另外，想要有效控制抑郁症，还需要了解抑郁症的本质。那么，抑郁症的本质是什么呢？
很多人只听说过抑郁症这种疾病，但是却不知道抑郁症的本质是什么。其实，抑郁症的本质就是心境障碍。在某些不良因素的影响下，患者会出现显著且持久的心境低落症状。在心境障碍明显时，患者情绪的消沉会十分明显，持续时间也比较长。部分人可能受到抑郁症的折磨会产生悲观厌世，企图自杀的心理，这些都是抑郁症来临时常见的信号。因此，平时需要积极预防抑郁症，防止心境障碍出现。
抑郁症有哪些危害？
抑郁症是比较严重的一种疾病，在发展过程中，带来的危害十分明显。如果抑郁症没有合理控制，随着病情的发展，患者的心境低落症状会越发明显。可能从一开始的心情低落到最后的企图自杀行为，都可能会对患者身心健康造成影响。抑郁症持续时间过长，患者还会出现幻觉，妄想等精神异常症状，有时还会有焦虑行为，这些都是抑郁症发展过程中，可怕的表现。如果想要有效改善抑郁症，还需尽早治疗，这样才能降低抑郁症带来的危害。
出现抑郁症应该怎么办？
1、注意饮食
出现抑郁症之后，想要合理控制，需要注意饮食方面的问题，平时可以多吃一些愉悦身心的食物，这样才能有效消除不良情绪。常见的一些甜品，安神的食物可以多吃，需要的营养补给充足，也对免疫功能提高有利，可以防止心境障碍严重，对健康造成威胁。因此，发现抑郁症之后，需要从饮食这方面入手进行调养。
2、及时治疗
抑郁症比较严重的人可能会导致健康受到威胁。如果是比较严重的抑郁症，最好通过药物治疗的方式进行改善。一般服用抗抑郁的药物可以减轻身体伤害。部分人总是出现抑郁情绪，而抑郁症的恶化可能会威胁健康。如果想要避免病情反复，需要及时用药改善不良情绪。
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