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如何预防老年痴呆?坚持做好这4件事,或能离你远远的

来源:医联媒体

每年的9月21日是“世界老年性痴呆日”1910年这种疾病被命名为阿尔茨海默病,这一天,全世界很多国家和地区都将组织一系列相关的活动。目前我国的老年痴呆患者也是比较多的,据统计,每年平均有30万新发病例,在世界总病例中占有的比例也是比较高的。而且我国老年痴呆的发病率现已随着年龄的增长呈显著增长趋势,随着人们对此病进行越来越多的宣讲,相信很多人对“老年痴呆”这个词是不陌生的,那么,老年痴呆症到底是一种怎样的疾病呢?

老年人有以下表现,要警惕老年痴呆症

郴州市第一人民医院老年医学科副主任医师马文杰告诉我们,老年痴呆实际上简单说就是老年失智,老年失智就是老年智力障碍。老年智力障碍最主要表现就是认知功能障碍。认知功能障碍的表现,第一个就是记忆力下降,早期表现是记忆力下降了,平常记得钥匙放在什么地方,一下就记不得了,有时候眼镜放哪里也记不得了。

随着记忆障碍的表现越来越严重,然后会出现定向力障碍,会出现想去一个地方找不到路了或者是找不到回家的路,这一些表现会逐渐加重。还有就是可能会出现睡眠障碍,这也是老年痴呆的早期表现。此外,还会出现计算力障碍,比如一加一等于二他会算。但是,你问他比如说一百减七等于多少,他说等于九十三,再减七等于多少,就不知道了,这种情况也是老年痴呆的早期表现。

老年痴呆早期做好这三点,或可控制疾病进一步发展

当发现老年人有老年痴呆的一些早期表现,需要及时采取治疗措施,防止疾病进一步加重。马文杰医生表示,对于老人痴呆早期的治疗,首先是药物治疗,比如多奈哌齐对于早期的老年痴呆有一定的作用。

其次,主要就是日常生活的诱导,早期痴呆的老年人需要多动脑筋、多看书、读读报,再做一些启发老年人思维的一些游戏,比如打麻将也能够预防老年痴呆。所以,老年人适当的打一打麻将,搞一些娱乐活动都会有一定的作用。最后,要给老年人制定比较好的运动治疗方案,坚持运动,保持良好的心理状态,进行健康教育是很重要的,饮食方面也要注意调理。

老年痴呆的预防措施

随着人口老龄化,痴呆的老年人也越来越多,所以预防老年痴呆很重要,那么,怎么预防老年痴呆呢?马文杰医生给出以下几点建议:

1、要培养老年人良好的学习习惯,比如说会学习的老年人,痴呆好像会更晚一些。

2、要培养老年人良好的思考的习惯,就是适当的做一些锻炼思维的题目,同时适当的去做一些锻炼思维的活动。

3、良好的家庭环境也是很重要的,家中要保持和睦的氛围,多关心家里的老人,不要整天吵吵闹闹。

4、保持良好的生活习惯,做适当的体育运动,保持良好的心态。在饮食方面,多吃蔬菜水果等一些新鲜营养丰富的食物。

总的来说,想要预防老年痴呆需要少食多动勤用脑。我们要时常留意家中老年人,有什么异常症状才能及时发现,及时治疗,这样才能更好的避免老年人的健康受损。

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