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脉搏的正常值是多少?

更新于 2018-07-12 22:05 来源:医联媒体

指导专家: 高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院内科

随着我们健康意识的不断提高,我们越来越关心自己的身体素质,也有意识会去医院进行体检,医院体检的时候,脉搏次数测的概率比较大,我们有的时候也会思考正常的脉搏应该是多少。了解脉搏次数的波动有利于我们自己更了解自己的身体,也能够让我们有意识地调整生活习惯,饮食习惯,把指数调到自己的理想值内。

首先什么是脉搏?简单来说就是当血液经过我们手腕处的动脉时,动脉会收缩,扩张,用手去感受就像在跳动,那就是脉搏。其实人体的很多部位都会有这种现象,只不过因为脂肪的厚度和动脉血管的粗细,所以很难看出来,一般在颈部和手腕可以比较清楚地感受到。

一般正常人的脉搏次数和心跳的次数是一致的,成年人大概在60到100次/分,大多数的人会在每分钟70-80次。老年人比较慢,大概在55到60次/分,脉搏受年龄和性别的影响,学前和新生儿的脉搏也并不相同。脉搏的跳动次数还和情绪有关,情绪的波动会影响脉搏的次数,而如果我们在强烈的运动以后,脉搏的跳动次数也会发生改变。

如果我们的脉搏次数过高可能会造成心脏的负担过重,但如果没有感到不适,就不用过度担心,可以等到足够的休息后,再多测试几次,如果还是偏高,可以选择去咨询医生。一般来说青少年时期的脉搏次数会较快,这其实是正常的现象,但一些父母就比较担心,甚至焦虑,担心自己的孩子是不是得了某种疾病,其实如果去正规的医院做检查后,就没有必要过度的担心,因为青春期是我们身体从基本成熟带到成熟的阶段,所以脉搏过快是正常的,不用过度担心,只需要让孩子保持足够地地休息,养成良好的生活习惯。

正常的脉搏次数只能说明我们暂时有一个不错的身体,但是还是要去医院做完整的检查才能有更明确的结果,它只是能够侧面反应我们身体的一个数据,并不能作为一个唯一的指标。我们不能仅凭正常的脉搏次数,就说明自己没有其他的疾病,也许一些疾病不能导致脉搏次数的变化。比起怎么治疗疾病,更好的方法是预防疾病的发生,以及在疾病发生的前兆时候,及时地去医院治疗,养成良好的生活习惯和饮食习惯,避免等到疾病的晚期才进行治疗。

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