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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院 内科
随着我们健康意识的不断提高，我们越来越关心自己的身体素质，也有意识会去医院进行体检，医院体检的时候，脉搏次数测的概率比较大，我们有的时候也会思考正常的脉搏应该是多少。了解脉搏次数的波动有利于我们自己更了解自己的身体，也能够让我们有意识地调整生活习惯，饮食习惯，把指数调到自己的理想值内。
首先什么是脉搏？简单来说就是当血液经过我们手腕处的动脉时，动脉会收缩，扩张，用手去感受就像在跳动，那就是脉搏。其实人体的很多部位都会有这种现象，只不过因为脂肪的厚度和动脉血管的粗细，所以很难看出来，一般在颈部和手腕可以比较清楚地感受到。
一般正常人的脉搏次数和心跳的次数是一致的，成年人大概在60到100次/分，大多数的人会在每分钟70－80次。老年人比较慢，大概在55到60次/分，脉搏受年龄和性别的影响，学前和新生儿的脉搏也并不相同。脉搏的跳动次数还和情绪有关，情绪的波动会影响脉搏的次数，而如果我们在强烈的运动以后，脉搏的跳动次数也会发生改变。
如果我们的脉搏次数过高可能会造成心脏的负担过重，但如果没有感到不适，就不用过度担心，可以等到足够的休息后，再多测试几次，如果还是偏高，可以选择去咨询医生。一般来说青少年时期的脉搏次数会较快，这其实是正常的现象，但一些父母就比较担心，甚至焦虑，担心自己的孩子是不是得了某种疾病，其实如果去正规的医院做检查后，就没有必要过度的担心，因为青春期是我们身体从基本成熟带到成熟的阶段，所以脉搏过快是正常的，不用过度担心，只需要让孩子保持足够地地休息，养成良好的生活习惯。
正常的脉搏次数只能说明我们暂时有一个不错的身体，但是还是要去医院做完整的检查才能有更明确的结果，它只是能够侧面反应我们身体的一个数据，并不能作为一个唯一的指标。我们不能仅凭正常的脉搏次数，就说明自己没有其他的疾病，也许一些疾病不能导致脉搏次数的变化。比起怎么治疗疾病，更好的方法是预防疾病的发生，以及在疾病发生的前兆时候，及时地去医院治疗，养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免等到疾病的晚期才进行治疗。
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