生活中不少男性对性生活存在一些误区，认为性生活的次数越少，对精子质量的提高越有帮助。因此，很多正在备孕期间的男性就不想进行性生活，可能一个月进行性生活的次数只有几次，这种情况同样也会带来负面影响。因为性生活过多和过少，都会对身心健康造成影响，那么男性性生活次数越少，精子的质量是否就会越高呢？
很多人都认为男性性生活次数越少精子质量就越高。性生活次数减少的时候，精液不容易频繁射出。因此，可以维持精子质量较高的状态。其实，每天男性都会生成几亿个精子，精子是在源源不断的产生中的。如果性生活过少，反而对精子质量的提高不利。精子无法正常的更新，反而会让其质量下降。可见，男性平时性生活应该维持规律合理，不要频繁进行性生活。性生活的次数也不能够过少，这样才可以保持精子活力充足的状态，提高精子质量。
合理规律的性生活有哪些好处？
1、提高性生活质量
合理规律的性生活对健康有好处，不仅可以提高性功能，还能够提高性生活质量。很多人频繁进行性生活，反而会出现肾虚表现，其他疾病感染几率增大。性生活次数过少，很容易出现性欲减退，性冷淡等情况，这些情况的发生都对两性健康不利。如果可以维持规律，合理的性生活，反而可以提高性生活质量，这样对两性健康才有促进效果。
2、增进夫妻感情
维持规律的合理的性生活，对夫妻感情的促进有帮助。因为正常人都是有生理需求的，受到体内性激素的影响，人都会产生性冲动。如果长时间没有进行性生活，性欲受到了抑制，可能就会导致不良症状出现，甚至产生不良情绪。性生活太过频繁，容易增加疾病的患病风险，甚至会让身体变得虚弱。因此，平时在性生活的过程中，应该合理控制好次数，维持规律合理的性生活，对夫妻之间感情促进有帮助，身体健康有保障。
由此可见，男性并非性生活次数越少越好，性生活次数过少，反而对精子质量提高不利。每天男性身体都会产生许多的新的精子，精子在不断的更新中。如果长时间没有性生活，精子的更新速度缓慢，反而对精子质量提高不利。另外，男性应该维持规律合理的性生活，这样才能维持身体健康。
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