一个人的身高是由先天因素和后天因素决定的。先天因素主要是遗传,如一个孩子的父母身高只有一米六和一个父母身高有一米八的同龄同性孩子比,正常情况下后者肯定比前者高。后天因素包括营养、锻炼、充足的睡眠等,做得好也能弥补一些先天的不足。
20岁怎么才能增高
1、游泳、篮球、跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。
2、吊环能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。
3、经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。
4、合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒。生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于125px。
5、注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，增加知识，用科学指导自己行动。
6、做运动：并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。
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17岁还能长高么男
一个人的身高的进展是要配合骨龄的，一般不仅仅是因为年龄决定的。一些早熟的孩子，骨龄的进展是会比实际年龄快的。身高长到什么时候，是要看全身生长板关闭的情况确定。如果生长板管壁了，表示骨骼已经发育成熟，身... 详细»
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20岁还可以长高么
影响人们身高的因素有很多，其中遗传因素和饮食中的营养因素是相对关键的。身高较高对每一个人来说都是一种优势，在工作和生活中也会带来许多便利。人的身高一般在20岁之后还会有一个小的增长阶段，但不会有太大的... 详细»
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14岁还能长高么
十四岁正常情况下是还可以继续长高的。身高增长的前提是骨骺线还没有闭合，因为骨骺线闭合年龄存在个体上面的差异，不能仅仅根据年龄来判断身高是否还能继续增长。如果骨骺线还没有闭合，身高就会继续的增长，一直到... 详细»
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23岁之后还能长高么
人的身高受遗传、环境、性别等影响，具有个别差异性。其中遗传的影响最大，对身高能起到60%左右的决定性影响，一般的情况下机体经过青春期之后，骨骺开端闭合很难再有长高。一般女孩来月经初潮后两年，身高就不再... 详细»
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16岁165还能长高么
16岁，身高165是否还能长高，主要取决于患者的骨骺是否已经闭合。所以我们需要先拍摄x线观察骨骺是否已经闭合，如果骨骼已经闭合，是无法再继续长高的，除非通过手术截骨延长来使身高得到继续增长。如果骨骺尚... 详细»
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