在如今激烈的社会竞争中，每个人为了生存基本都使出来浑身解数，随之而来的也有着巨大的压力，男人和女人都承受巨大的压力。所以，在无数的夜里，很多人都会失眠。研究表明，几乎每个女性都会遭遇到数次失眠，所以在许多女人看来，这并没有什么。但事实上，失眠会造成身心各方面的问题，除了可能带来一系列的疾病外，长期的睡眠障碍，会让人萎靡不振，严重的甚至会使人精神崩溃。
女人为什么会失眠
1、违反生物钟。简单来说人体受生物钟的调节，同样，睡眠也受到生物钟的调节。
2、经过研究表明，心理原因和精神疾病是大部分女性失眠的最主要的原因。
3、由于大部分女性不爱运动也是失眠的重要原因之一。长时间的不运动，身体的机能就会下降，从而消耗能力下降,夜晚就会难以入睡。
4、另外，由于女性独特的生理特征，如经期、怀孕和更年期等，会影响睡眠的质量。
5、重大事件一些突然遭遇到的重要时间，如夫妻离异、恋人分手、事业不顺利、破财等，均会造成情绪不稳定、失落、惊慌、痛苦等负面情绪，导致内心久久不能平静，以致于夜夜失眠。
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