肾囊肿是肾脏内大小不等、与外界无关的囊性肿块的总称。临床常见的肾囊肿有成人多囊肾、单纯性肾囊肿和获得性肾囊肿。如果囊肿很小，没有症状，建议观察，不要干预。出现肾囊肿结石，应尽快规范治疗，必要时手术治疗，避免肾功能逐渐下降或衰竭。那么，怎么样可以预防肾囊肿结石？
预防肾囊肿结石的方法
1、多喝水
喝足够的水会排出体内的尿液，减少肾囊肿结石的结晶。补水还可以帮助肾脏和肝脏更好地过滤毒素，减少肝脏中有毒元素的积累，并导致肾结石。
2、果汁
橙汁和柠檬汁对预防草酸钙结石和尿酸结石很有好处，因为它们含有柠檬酸。
3、改变饮食习惯
将苏打水、冰茶、巧克力、大黄、草莓和坚果等食物中草酸盐的含量降至最低，可以限制草酸钙肾结石的形成。减少食用这些食物是预防肾囊肿结石的简单方法。
4、减少盐的摄入量
盐的摄入也是脂肪性结石和肾脏的一个原因。吃盐的习惯导致血液循环增加，肾小球和肾脏被迫工作更多，导致肾功能衰竭。因此，应该限制盐的摄入，以避免肾结石。富含蛋白质和脂肪的食物会增加胆汁中的胆固醇水平，形成结石。
5、增加运动
缺乏锻炼也会导致肾结石。专家指出，如果人们长时间坐着不动，不利于钙的吸收，导致钙排入尿中，引起肾结石或尿路结石。同时，腹壁会在体内放松，造成内脏、挤压胆管、引起分泌物，从而形成结石。最好每天运动来保持身体健康，避免患肾结石的风险。
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