多说一句：有这6个坏习惯的人，寿命可能也不会太长

来源：医联媒体

一个人寿命的长短和多方面因素有关，如果可以从小就坚持一些好的习惯，注重身体的调节和养护，身体调节得当的情况下可以有效促进健康。在免疫功能增强时疾病的患病率降低，自然不容易受到疾病的影响而导致寿命缩短。另外，部分人长时间存在不良习惯，受到不良习惯的损伤可能寿命就容易缩短。那么，总是做哪些事情的人寿命可能不会太长呢？

这几个坏习惯可能会减短寿命

1、爱抽烟

总是爱吸烟的人寿命可能不会太长，烟草中含有多种有害物质，其中部分物质具有致癌作用。长期大量抽烟的人出现肺部癌变的可能性会明显增高，且吸烟还会使血管收缩，从而可能导致多种不良疾病的出现。因此，想要延长寿命的人应该远离烟草，切不可经常大量抽烟，以免身体健康受到威胁。

2、总是久坐

总是久坐的人可能不会长寿，生命在于运动，合理的运动是促进健康的有效方式。而在缺乏运动的情况下抵抗力容易降低，血液循环不佳，甚至容易出现血压，血脂，血糖的异常，这些指标异常的情况下身体健康容易受损。为了防止疾病出现威胁健康，应该注意适当增加运动量，切不可经常久坐不动。

3、频繁熬夜

生活中不少人都存在不好的习惯，受到这些不好习惯的影响可能会出现寿命缩短的情况，其中包括爱熬夜的人。长期熬夜身体健康也容易出现问题。人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，总是熬夜的人肯呢个因为睡眠不足从而导致器官功能下降，甚至出现内分泌以及代谢功能紊乱的情况，久而久之身体健康也容易出现问题。

4、暴饮暴食

平时一些不好习惯的养成有可能会对健康造成影响，总是暴饮暴食的人可能寿命不会太长。暴饮暴食是不好的饮食习惯，平时饮食没有节制，在饮食不合理的刺激下肠胃负担加重，也容易造成肥胖症。长期如此健康受损会不断加重，甚至缩短寿命。因此，想要延长生命的人就需要注意饮食的合理化。

5、爱喝酒

平时存在一些不好的行为有可能会导致健康受损，如果总是有大量喝酒的行为很容易让导致健康受到威胁。酒精物质刺激性就非常大，长时间大量喝酒的情况下酒精物质需要在肝脏进行代谢，无形中对肝脏造成损伤，肝脏负担加重后某些肝脏的病变可能就会出现。如果想要防止这种情况发生，平时就应该注意饮酒量的控制，最好做到滴酒不沾。

6、爱发脾气

总是动不动就生气发脾气的人很容易出现健康问题。因为人的情绪对健康有明显的影响，在情绪波动明显是会导致内分泌功能紊乱，甚至在生气的过程中导致人的肝脏受到影响，这样就容易引发健康问题。如果想要维持身体健康状态，延长寿命，就应该保持情绪的稳定，切不可经常动怒。

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