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头发掉的厉害吃什么

来源:医联媒体

头发是人类所具有的毛发,生长于头部,基本上覆盖整个头部,一般情况下,头发呈现黑素或者黑棕色,对头皮具有一定的保护作用,而且头发还可以修饰脸型。许多女性都渴望一头乌黑亮丽的头发,但是在生活中由于各种因素,会出现大量掉头发的现象,掉头发是一种自然现象,但是太厉害就不正常,当出现掉头发厉害的时候,可以通过饮食进行调理。

头发掉的厉害吃什么

1、胡萝卜:

维生素A可以促进头皮的健康,对防止脱发有比较好的效果,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,是合成维生素A的重要物质,所以在吃胡萝卜的同时也在促进机体维生素A的合成,促进吃胡萝卜可以有效改善掉头发的显现。

2、黑芝麻:

众所周知,黑芝麻具有防脱的功效,而且黑芝麻还是一种常见的保健物质,含有大量的营养物质,可以保护头皮的几块,防止脱发,而且长期吃黑芝麻还可以使得头发更加乌黑亮丽,促进头发的健康生长。

3、海带:

海带中含有丰富的碘,进入机体之后可以促进人体甲状腺的分泌功能,进而促进毛囊的健康,头皮毛囊健康是促进头发生长防止脱发的因素,所以吃海带也可以有效防止脱发。

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答:这种情况下,多食用一些黑芝麻,多吃新鲜的青菜、水果,多吃含维生素高的食物。掉头发和很多...

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