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李丽芳 副主任医师 焦煤西山煤电集团公司职工总医院 皮肤科
炎炎夏日喜欢出去玩的朋友，一旦皮肤接触紫外线，就很容易晒黑，晒伤。皮肤的快速修复和美白成为关键。晒后快速美白，应平时多吃一些含有维生素的水果和蔬菜，尽量减少熬夜，如内外兼修，才能保持皮肤白嫩健康。要有一个嫩白皮肤，表面护理是次要的，内部调节是最重要的。那么，如何晒后快速美白？
晒后快速美白方法
1、白色砂糖洗脸：具体方法是用洗面乳洗脸后，适量加入白砂糖在手掌中，轻轻揉面部，几分钟后清洗即可。
2、用醋和盐洗脸：夏天晒太阳后，想快速变白，可以在洗脸的水中加入一些醋和盐，注意比例要适当。
3、用蛋清蜂蜜涂脸部：具体方法是用普通洗漱用品洗脸后，混合蛋清和蜂蜜，涂在脸上，10-15分钟后清洗即可。
4、用无脂肪牛奶涂脸：具体方法是洗脸后，无脂奶涂在脸上，待10-15分钟清洗干净即可。
5、沐浴之后，给皮肤增加水分：沐浴后，要第一时间给皮肤添加足够的水分，可以擦拭适量的水分后涂抹保湿品。
6、专业的美白修复：如果晒伤后的情况比较严重，皮肤晒黑很多，不知道如何修复，可以找一个专业的皮肤护理治疗师做美白修复。
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