相信当过妈妈的女性朋友都知道，除了生产的时候比较痛以外，孩子在刚开始吸奶的时候，宝妈也会觉得特别疼，因为这个时候还没有开奶，有人说，自己想要知道既能够达到开奶效果同时又不会特别疼的方法，那么，怎样开奶又缓解疼痛呢？小编今天整理出来三个可以帮助开奶而且还能缓解疼痛的方法，下面我们就来看看这三个方法分别是什么。
第一、热敷
专业人士表示，热敷是成功开奶的一个非常关键的步骤，大家在利用热敷来开奶的时候需要这样操作：用热毛巾来包裹自己的乳房，注意，温度不能够太高也不能够太低，如果温度太高的话会让你的皮肤被烫伤，反之，温度太低则达不到理想的热敷效果，在敷乳房的时候一定要注意避开自己的乳头部分，另外，等到毛巾冷却以后你需要重新泡热水拧干以后重复上面的操作，每一次热敷的时间应该要达到五分钟左右。
第二、早吸吮
在开奶之前必须要做的一个准备工作就是让孩子吸吮，因为孩子的这个动作可以很好的促进乳腺分泌，一般来讲，选择剖腹产的孩子有六个小时左右的观察期，这个时候宝妈们可以通过吸奶器来达到刺激乳头效果，而顺产的妈妈则需要在半个小时以内让孩子吸吮，就算在刚开始时候你发现孩子吸吮力度不够，也要尝试让孩子多吸几次，这样才能够起到反复刺激的效果，自然，所能够达到的效果也会更理想一些。
第三、保持好心情
在经历了分娩时候的疼痛感以后，很多刚刚升级为新妈妈的女性朋友会因为经验不足没有办法带好孩子而感觉压力山大，这些因素都会影响到新妈妈的心情，有相关的研究发现，要是新妈妈的情绪不好，那么，所分泌的乳汁自然也会减少很多，所以，作为新妈妈一定要学会自我调节，这样才能够保证达到开奶效果，同时还能够让你免受开奶带来的疼痛感。
怎样开奶又缓解疼痛？上述这三个方法都是非常不错的，大家在需要开奶的时候一定要将这三个方法结合在一起来使用，另外，作为家人在产妇刚刚生完孩子以后一定要陪伴在左右，同时还要注意及时开导产妇，这样才能够让她们保持好心情，当然，要是你可以学习一套按摩手法来帮助开奶就是再好不过的了。
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