有些女性在生产过后，受个人体质不同以及饮食的影响，在奶水非常充足，完全不用担心自己的宝宝没有奶喝。可是这种情况对宝妈来说却是有利有弊，过多的奶水将在自己的乳房累积，胸部将会感到涨疼，乳房也会变硬，这种症状称为涨奶。涨奶不仅给妈妈们带来痛苦，也会对宝宝哺乳造成一定的影响。
那么涨奶的时候大家都通过什么样的方法解决这个问题的呢？很多宝妈都是新手，对于这方面的问题不是很了解，而且自己的婆婆或者是妈妈想必也没有遇到涨奶的情况。那么怎么样缓解涨奶是的疼痛呢？
其实缓解涨奶是很好解决的一个问题，只要让宝宝将这些奶水都吸掉就可以了，宝宝的身体正是在生长的阶段这个时候需要大量的乳汁，让他们都喝下去就能解决涨奶带来的痛苦了，不过宝宝如果是在吃饱了的情况之下，就不建议让宝宝大量的喝这些奶水，可以用吸奶器吸出储存起来以备所需。还可以在哺乳前用热毛巾对胸部进行热敷来缓解疼痛，但如果是哺乳完毕以后就不适合用热毛巾热敷胸部，需要对胸部进行冷敷才是正确的做法。
准备一个合适的吸奶器是非常有必要的，吸奶器就是帮助宝妈们缓解涨奶痛苦的利器，这些吸出来的母乳可以放到冰箱里面冷冻保存，然后宝宝在需要喝母乳的时候个解冻加热给宝宝喝。不过母乳的保存时间不宜超过24小时，毕竟母乳没有添加任何防腐剂，放置时间久了就会滋生细菌的，给宝宝喝了这样的母乳会对身体健康产生一定的影响了。
在日常的生活中涨奶在哺乳期是比较常见的情况，有时候奶水分泌的时间和宝宝吃奶的时间碰不到一起，有些宝宝也会存在厌奶期的情况，所以就引发了涨奶的情况。其实解决涨奶最好的方法就是用吸奶器将这些奶水都吸出来。当遇到宝宝厌奶期的时候，宝妈调整饮食，少吃一些催乳的食物让奶水少分泌一些，也能够在一定程度上缓解涨奶的情况。
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