踝关节扭伤是一种常见的临床疾病，在关节和韧带损伤中发病率最高。踝关节是人体离地面最近的承重关节，也就是说，踝关节是最有承重能力的关节，踝关节的稳定性在日常活动和正常运动中起着重要的作用，踝关节周围韧带损伤属于踝关节扭伤的范畴。
一、脚踝扭伤的处理方法
1、首先，需要确定扭伤的严重程度，一般分为三个级别，1级最轻，但韧带撕裂有压痛和肿胀；2级为部分撕裂；3级为完全撕裂，疼痛和肿胀更严重。
2、扭伤后，不要剧烈运动脚踝，不要多走路，直到肿胀逐渐消退，尽量不要给脚踝增加重量。受伤的脚踝可以用拐杖暂时支撑，走路时保持平衡。必要时可以使用支具帮助控制肿胀和韧带愈合。根据扭伤的严重程度，可能需要支撑2-6周。
3、使用冰袋降温和扭伤脚踝，把冰敷在受伤的脚踝上15到20分钟，只要肿胀持续，每2-3小时重复一次，还能减轻疼痛。
4、把绷带缠在脚踝和脚上，用医用胶带固定。一定要保持包裹干燥，直到肿胀消退。注意包裹不要太松或太紧。感觉舒适为宜。也可以使用上翘或拉起绷带和背带。这些通常是有益的，因为可以确保压力均匀施加，而不会影响足部血液循环。
二、脚踝扭伤的分类
1、一级：韧带拉长或小面积撕裂，无松弛，弹性恢复能力好。
2、二级：韧带部分撕裂，韧带部分松弛，弹性恢复能力受损。
3、三级：韧带完全撕裂，韧带完全松弛，弹性恢复能力完全丧失。
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