七日瘦身汤的做法

来源：医联媒体

七天减肥汤又称巫婆汤，曲线茶，七日瘦身汤是一种非常流行的减肥方法，七天来喝减肥蔬菜汤，吃水果等组合进行减肥，让身体排出毒素，分解脂肪，达到快速减肥的目的。

七日瘦身汤的做法

1、第一天：汤和水果可以吃除了香蕉，但哈密瓜或西瓜吃较少，因为这类水果比其他水果含有更多的卡路里如果喝茶，咖啡和果汁，不要加牛奶或糖。

2、第二天：汤和蔬菜除汤外可以吃所有蔬菜，无限量，最好选择新鲜蔬菜不要吃豆子和玉米午餐可以吃些烤土豆请记住。不要吃任何水果，多喝水。

3、第三天：汤，水果和蔬菜，这天不能有烤土豆汤汁，水果，蔬菜可随时食用，同时饮用更多的水在前3天，严格遵循饮食法规。

4、第四天：除了汤，水果和蔬菜之外，还可以喝一杯牛奶和三个香蕉。喝的牛奶的量不超过汤的量。

5、第五天：除了汤，牛肉和番茄，牛肉不超过200克，西红柿要生吃了。这一天喝6-8杯的水，只喝一次汤就行了。

6、第六天：牛肉和多叶蔬菜可随意食用。也可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除了喝一次汤外，一定要多喝水。

7、第七天：这一天可以吃一些米饭和蔬菜，喝一些不加糖的果汁，多喝点水，蔬菜可以用葱炒。

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