生活中有部分人在睡觉的过程中总是莫名其妙的大量出汗，大量出汗的时候容易让体内的水分缺乏。因此，发现盗汗表现需要了解原因，通过合理的身体调节来缓解。
否则身体长时间出汗过多有可能会影响健康。那么，晚上睡觉的时候满头大汗，这些盗汗的表现和哪些原因有关呢，下面来详细了解一下。
1、神经系统调节异常
晚上睡觉的时候大量出汗，有可能是精神系统调节功能异常引起的。特别是在小儿时期，皮肤比较稚嫩，含有的水分多，加上毛细血管丰富，身体的新陈代谢也处于旺盛的状态，在植物神经调节功能没有完善的情况下比较容易在睡觉时大量出汗，如果在入睡前活动量增多，机体代谢速度加快，产生的热量多，睡觉时可能就会有大量出汗的表现。
2、睡前吃太多食物
夜间出汗量多有可能是摄入过多的食物引起，因为在睡觉之前摄入过多的食物有可能会让肠胃蠕动速度加快，而且胃液的分泌量也增多，夜间汗液的排泄量会明显增多。
因此，在睡觉之后可能就会有盗汗这种表现。存在盗汗症状时需要了解原因，如果是入睡之前摄入过多的食物引起，需要改掉入睡前大量摄入食物的行为，这样才能防止盗汗症状严重。
3、睡眠环境温度高
出现了盗汗这种表现需要了解原因，因为盗汗症状的出现有可能是温度过高引起，例如室内的温度过高，此时身体需要进行体温调节，在维持正常体温的时候就会以汗液排泄的方式来降温，因此才会在夜间睡觉时大量出汗。
如果是室内温度过高引起，需要及时调节室内温度，保持室内环境的适宜，这样入睡速度快，睡眠质量也会提高。否则长时间处于温度较高的环境中很容易出现大量出汗的表现，这样体内的水分流失之后有可能会出现夜间口渴的表现。
4、血钙过低
夜间睡觉的时候大量出汗和多方面因素有关，有可能是血钙偏低引起。在低血钙的情况下，容易出现交感神经兴奋性增强的情况，在交感神经兴奋性增强后，汗腺分泌的汗液量就会增多，常有的表现就是夜间睡觉时大量出汗。因此，在夜间总是有盗汗表现，需要了解原因，如果是血钙偏低引起，需要及时补充足够的钙质，这样才能防止睡觉时总是大量出汗。
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