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杨栋 副主任医师 连云港市第一人民医院 肛肠科
肛门括约肌松弛指的是肛门直肠环对大便的控制力不够，多数是手术损伤或者长期便秘造成的，主要表现为肛门收缩时无力和大便失禁的症状，早期先保守治疗，平时多做提肛运动，同时注意饮食清淡，多吃蔬菜和水果，后期可以选择手术治疗。
一、肛门括约肌松弛的症状
肛门括约肌的症状有排便梗阻感，排便费力费时，肛门坠胀，便数增多，粪便形状变细，直肠排空不尽。
二、肛门括约肌松弛的治疗
1、近端造口术，为防止肛门，肛管修复后局部感染，于其近端作乙状结肠造口术。
2、括约肌刺激法，对于肛门，直肠创伤或感染导致的肛门失禁有较好的效果。
三、预防肛门括约肌松弛
1、养成每天排便的习惯，每次排便时不要读书，玩手机等，并且排便时间控制在5到10分钟内。
2、保持肛门的清洁，避免粪便残留，
3、多吃水果，蔬菜以及五谷杂粮等含纤维高的食物，少吃或不吃辛辣刺激的食物，以免诱发痔疮，影响排便。
4、早晨空腹饮用一杯温水，可起到润滑肠道，刺激肠蠕动的作用，利于缓解便秘。
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