如果在检查身体的过程中出现了血脂过高的表现，应该通过合理的方式降低血脂。否则血脂持续异常有可能会加速血管的病变老化，甚至在血管壁形成血栓对健康造成影响。因此发觉自己血脂过高时，需要及时改善。那么，血脂过高可能是缺乏哪些营养元素呢？
1、不饱和脂肪酸
据了解，血脂过高的人有可能是身体缺乏不饱和脂肪酸这种物质。不饱和脂肪酸获取充足能够将血管中堆积过多的胆固醇、甘油三酯清除掉，维持血液健康状态。如果缺乏不饱和脂肪酸供给，有可能就会导致血管健康受损。因此，想要加速血管脂肪物质的分解消耗，同时避免血栓大量形成，应该在血脂高的时候适当补充不饱和脂肪酸，才能维持血管健康状态，否则缺乏这种物质有可能会导致血脂过高。
2、膳食纤维
身体缺乏膳食纤维的供应，同样会导致血脂水平升高的情况。因为膳食纤维能够阻碍人体对胆固醇的吸收，部分人缺乏膳食纤维提供，胆固醇水平持续升高，有可能会吸收过多的胆固醇导致血管健康受损，出现血脂高的情况越发明显。如果可以通过健康的饮食获取人体需要的膳食纤维，降低身体对胆固醇的吸收速度，可以防止血脂过高影响健康。
3、维生素C
存在血脂过高的表现，有可能与身体缺乏维生素C有关。维生素C作为抗氧化物质的一种，获取之后能够促进身体对胆固醇的代谢，而且多余的胆固醇可以转化成胆酸，从而降低体内总胆固醇的含量。如果总是缺乏维生素C，除了抵抗力下降之外，还有可能会出现血脂明显升高的情况。因此，想要避免血脂过高影响血管健康，需要注意营养物质的补充，平时多获取人体需要的维生素C，达到调养身体、促进血管健康的目的。
4、维生素E
存在血脂过高这种表现不排除是维生素E缺乏引起，维生素E属于抗氧化物质的一种，获取足够的维生素E能够促进脂肪物质的分解，同时促进胆固醇的排泄。当适当补充维生素E时，能够防止血管的硬化、老化速度加快。但如果总是缺乏这种物质，有可能引发血脂过高的情况出现。因此，在降低血脂的过程中可以从新鲜的蔬菜、水果、坚果中获取人体需要的维生素E。
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