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杨栋 副主任医师 连云港市第一人民医院 肛肠科
痔疮的出现与饮食有很大的关系，在发生痔疮之后应该注意改善自己的饮食结构以及改正不良的生活习惯。痔疮患者饮食上要以清淡为主，避免使用辛辣刺激以及油腻的食物，平时注意养成好的排便习惯以及生活习惯，预防痔疮的发生。
痔疮饮食注意什么
1、合理调配饮食，既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，日常饮食中可多选用蔬菜水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食。
2、应避免暴饮暴食，避免进食大量高蛋白、高脂肪类的食物，比如肥肉等。多食动物内脏，可以增强肠道的蠕动力，也可以口服香油或者蜂蜜，软化大便，促进大便的顺利排出，减轻痔疮。
3、可以多吃水果，比如苹果、香蕉、梨，可以促进大便的顺利排出，减轻粪便在肠道停留的时间，从而减轻细菌滋生。
痔疮注意事项
1、养成良好的排便习惯，排便时间一定不要长，一般3~5分钟就要起来，不要坐在马桶上看手机、看书或者看报纸之类的，如果排便时间较长，因为腹压增大，会导致肛门部位压力增大，导致痔疮加重。
2、不要饮食辛辣刺激的食物，因为辛辣刺激的食物很容易形成湿热下注，导致痔疮的加重，保持大便通畅，如果大便干燥，经常会加重痔疮的发生。
3、晚上可以多做提肛运动，提肛运动可以提高排便反射，预防痔疮的发生。
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