肩周炎能通过按摩治好吗？看看推拿按摩的功效有哪些

来源：医联媒体

: 刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院中医内科

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上班族长时间的坐在电脑前工作，保持同一个姿势，这对上班族的肩部都有着不少损害。肩周炎近年来也是上班族的一种职业病。推拿按摩是非常受欢迎的一项健康治疗方式。主要是通过按摩的这种物理性治疗，让肌肉放松，活络筋骨以减少或解决肌肉酸痛。

为什么会得肩周炎？

长期的过度劳力苦做、姿势不正确等所产生的慢性致伤力，肩部的急性挫伤或者后期没有治疗彻底都会导致肩周炎，大多发病人群都是中老年人，而现在，年轻一代也越来越多得肩周炎。肩周炎的临床表现为：肩部疼痛，肩关节活动不便，怕冷，肌肉痉挛与萎缩。现在大多数的办公室人员都患有肩周炎，只是程度不一。长期固定一个姿势打电脑，不仅对肩部，腰部以及身体其他部位都有着孰轻孰重的影响。

推拿按摩的功效有哪些？

1.活血止痛，疏通经络。血不通则筋骨痛，推拿按摩可以使血液通畅，改善身体血液循环，疏通经络，使身体上的疼痛感减少。

2.调整机能，调和阴阳。推拿按摩可以按压穴位从而刺激体表穴位，可以达到调理脏腑机能，让阴阳保持平衡的效果

3.消除疲劳，缓解压力。推拿按摩中通过刺激身体一些穴位和揉捏肌肉，使消除身体和精神的疲惫感，提高工作的效率。

4.养生保健，预防疾病。俗话说，“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。中医认为，正确的推拿，可以提高身体免疫力，起到养生保健的作用，减少肩周炎的发生。

那么，是否推拿按摩对肩周炎有治疗的功效呢？

首先，肩周炎可以通过暂时的按压肩部的肌肉，起到暂时的缓解。如果进行专业的推拿按摩的话，症状会起到缓解，但是并不能得到根治。要是感到剧烈疼痛，切记不能用拔火罐或者用重手法的按摩，这样会导致病情加重，应该从轻柔手法开始。轻微的肩周炎可以通过推拿按摩治疗，但如果是严重的话，单单推拿按摩是没有用的，应加以药膏的外敷和药物的服用。

在工作中应该记得工作一段时间后休息一下，活动一下筋骨。在午休期间做健身操或者每周每月按时去推拿按摩。空闲时间应该多做运动尤其是针对肩部，例如游泳，扩胸运动等。减少肩周炎对我们生活工作上困扰，更好地生活是我们每个人的奋斗目标呀，切记不要为了一时的轻松和拼命让以后的日子多了一项不必要的花费。

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