引发高血压的原因多种多样，平时应该消除这些不良因素的干扰，这样才能维持血压水平稳定，否则血压持续升高有可能会导致健康受损。另外，平时摄入过多的糖类物质，高盐食物大量进食，都可能会导致健康受损。那么，引发高血压的第一要素究竟是糖还是盐呢？
引发高血压的第一要素究竟是糖还是盐呢？
据了解，糖类物质和食盐摄入过量都可能会对健康造成影响，部分人不知道是糖类物质还是食盐更容易导致高血压。通过研究发现，钠盐的摄入量过多是引发高血压的第一大因素。很多人平时口味非常重，食物总是加入许多的钠盐来调味。
在食盐摄入过量时，身体排泄钠离子的负担会加重，钠离子浓度升高时可能就容易引发高血压。血压波动常见的症状就是头晕、心动过速、肢体麻木，这是高钠饮食后血压升高出现的信号。因此，在饮食过程中注意清淡十分重要，否则长时间的高钠饮食容易损伤肾脏，增大血管压力后威胁健康。
糖类物质摄入过多也可能导致高血压
糖类物质摄入过量可能会引发肥胖这种情况，肥胖明显时内分泌功能紊乱，血液中胆固醇，甘油三脂水平升高，可能由于血液粘稠的影响导致高血压这种情况出现。因为在这些不良因素的影响下，人的血压容易波动明显，许多症状也会找上门来。
除此之外，血糖水平升高时刺激身体分泌出更多的胰岛素，胰岛素分泌量增多后会导致心率加快，患者的血压也会升高。在预防高血压的过程中也要限制糖类物质的摄入，平时应该注意饮食的合理化，高糖食物的摄入量都要合理控制，否则在错误饮食行为的影响下血压容易升高。
通过以上内容可以发现，糖类物质，钠盐等摄入过量都可能会导致人的血压升高，只是其作用的机理不同而已。如果想要防止血压水平升高，平时应该控制食盐的摄入量。正常情况下，每天食盐的摄入量不能够超过5克。
如果已经有肥胖的表现，要限制热量的摄入，不要经常大量进食高糖食物，否则，高糖饮食、高盐饮食都可能成为高血压的诱发因素。为了防止高血压出现危害健康，平时就应该坚持一些正确的饮食习惯调养身体，防止血压波动威胁健康。
-
-
性欲亢奋究竟是何原因
何剑辉 副主任医师
-
-
引发癌痛的原因究竟是什么
王家双 主任医师
-
-
神经外科究竟是看什么病的
宁波 主任医师
-
-
菜多盐为什么会导致高血压
李健 主任医师
-
-
为何防治高血压要从盐开始
周袁申 副主任医师
-
-
高血压第一次吃什么药好
王磊 主任医师
-
-
辽宁省金秋医院 心血管内科
擅长：擅长老年患者及超...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：高血压病、冠心病...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：擅长心血管、呼吸...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：在治疗心功能不全...
-
-
辽宁省金秋医院 心血管内科
擅长：心血管疾病的现代...
-
-
烟台海港医院 心血管内科
擅长：在高血压、冠心病...
-
-
辽宁省金秋医院 心血管内科
擅长：对各种心血管内科...
-
-
辽宁省金秋医院 心血管内科
擅长：参与冠状动脉造影...
-
-
L究竟是左耳还是右耳
L是left的缩写，翻译成中文就是左边的意思，所以是左耳。而R则是right的缩写，翻译成中文就是右边的意思，所以是右耳。L和R是左边和右边的简称，所以L是左耳。左右耳的功能是一样的，但是听力一般是有... 详细»
-
-
导致弱视原因究竟是什么
眼睛视觉能力差，同时并没有明显的眼底病变，称之为弱视。弱视分为先天性的因素及后天因素。先天性的因素。遗传是最大的因素之一。双方父母如果是高度近视或者是有远视的概况的话，那么其子女后代产生弱视概率的急剧... 详细»
-
-
吃芹菜，究竟是升血压还是降血压？很多高血压患者还分不清
血压升高时要通过合理的方式来降低血压，因为在高血压发展期间身体会出现各种不良症状，血压升高不单纯影响血管功能，其他脏器，组织都会受累明显，因此，在保持身体健康的过程中要注意饮食的科学合理，挑选正确的食... 详细»
-
-
戴口罩有股臭味，究竟是口罩臭还是口臭？
在疫情时间如果想要防止病毒入侵导致身体受到影响，最关键的就是做好安全防护措施，在外出购物或者活动的时候应该佩戴口罩，通过这种方式能够有效杜绝病毒的入侵，对疾病的预防大有帮助，然而，很多人戴完口罩之后却... 详细»
-
-
肛门口脱出一个肉疙瘩，究竟是痔疮还是癌症？
在上厕所时应该多留个心眼，除了密切留意粪便状态，颜色变化，还要根据排便时的感觉判断是否有健康问题。有的人在排便过程中肛门口有明显疼痛感，这种情况最好进行检查，不排除是某些肛肠疾病在发展。而有的人肛门口... 详细»
公众号
头条号
手机版