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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
很多人可能常常会分不清究竟什么是腰间盘膨出，什么是腰椎间盘突出，这二者之间有什么联系吗?
腰间盘突出和腰间盘膨出是同一种病的不同进程
事实上，腰间盘膨出也是腰椎间盘疾病的一种。南方医院关节与骨病外科副主任王健副教授介绍，在临床上，往往会根据腰椎间盘疾病发展趋势的轻重，由轻到重，依次将其分为腰间盘膨出，腰间盘突出，腰间盘脱出以及腰椎间盘的髓核游离等。
由此可见，腰间盘突出和腰间盘膨出其实是腰椎间盘疾病不同的发展过程。简单地说，腰间盘膨出和腰间盘突出最大的区别就是腰间盘纤维环是否已经破裂，如果没有破裂属于膨出，已破裂的属于突出。
腰椎间盘疾病的发病诱因？
王健副教授指出，椎间盘疾病的发生，与生活当中不正确的脊柱使用习惯是密切相关的，一旦人们在生活中，突然大幅度弯腰搬重物或者不当的用力，往往就会使得椎间盘突然受到很大的挤压力量，出现相关症状。
腰间盘突出和腰间盘膨出日常需要注意什么？
近些年来，随着人们生活方式的改变，腰椎间盘疾病在临床上的发病率也日益提高，因此，在平时的生活中，人们就应当要自觉做好该疾病的预防。日常要注意避免剧烈运动，并且适当进行腰背部的伸展锻炼，比如燕子飞。尽量不要长时间弯腰和久坐，睡觉时尽量卧硬板床。另外，清淡饮食，避免烟酒刺激。
事实上，对于腰椎病等慢性疾病，虽然无法被治愈，但是如果人们能够把握好相关的注意事项，还是能够在很大程度上有效防止该疾病的发病。
一旦腰椎间盘疾病病发，此时能够给机体带去的不利影响还是比较多的，所以在日常生活中要做好疾病的预防，以降低罹患该疾病的几率。出现症状后，要结合自身实际，合理进行诊疗，尽量防止一些不利因素的发生。
指导专家：王健，副主任医师，副教授，南方医院关节与骨病外科副主任，广东省医学会关节外科学分会副主委。
专长：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
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