在日常生活当中，碳酸钙D3片是一种营养补充剂，这种营养补充剂的主要作用就是补充钙质以及维生素D，日常中可以在食物当中获得这些营养物质，但是通过碳酸钙D3可以更加轻松地获得充足的营养，服用碳酸钙D3对于一些长期偏食或者是在日常生活当中对这些元素需求量非常大的人群来说就显得非常的有利了。碳酸钙D3在日常生活当中使用较多，那么这种营养剂到底具备哪些作用呢？
一、钙的功效
碳酸钙D3当中含有的两种最主要的营养成分就是碳酸钙和维生素D，大家都知道钙是维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需的元素。如果人体缺钙会引起很多疾病，甚至人体的一些基本的机能都无法得到正常的实施，导致人体出现一些疾病。
对于儿童以及青年而言，如果缺钙会引起人体的骨骼发育不完全，并且对人体的牙齿发育造成很大的影响，还可能会影响到人体长个子。
对于女性朋友而言，如果缺钙会引起软组织的弹性和韧性很大程度上降低，皮肤缺弹性显得松垮，整个人都会显得非常的衰老。
二、维生素D的功效：
维生素D在人体当中同样也发挥着非常重要的作用，对于青少年而言，如果人体缺乏维生素D则会导致人体出现佝偻病。
对于成年人而言就是软骨病，具体的症状可能会出现骨头和关节疼痛，肌肉萎缩，失眠，严重的会导致经常性的腹泻。而且如果缺乏维生素D还容易导致老年人出现骨质疏松症。
在日常生活当中，应注意维生素D的摄入，或是适当晒太阳。也应注意钙的摄入。但是如果饮食不均衡，从食物中不能摄取足够的钙和维生素D，则可以适当服用碳酸钙D3。
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