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如何保护耳朵

来源:医联媒体

耳朵瘙痒难忍的时候,人们都习惯使用耳勺去掏耳,来缓解瘙痒的症状,但掏耳朵是一个不良的生活习惯,掏耳朵的时候容易对耳朵造成一定的伤害,外界的细菌和病毒会随着掏耳的时候,慢慢进入耳道内,如果耳道里有细菌的,容易导致耳道发炎的症状,耳朵发炎较为难治,严重者还会导致鼓膜穿孔,影响听力。

如何保护耳朵

1、洗澡、洗头的时候时避免水流入耳朵内,因为鼓膜和耳朵浸泡在水中,再加上耵聍(即为耳屎)刺激,容易导致外耳炎的发生。如果鼓膜穿孔的患者,让水进入耳朵后会导致中耳炎的复发。

2、不要经常的掏耳朵。过于频繁的掏耳朵是一个不良的生活习惯,如果操作不留意不仅会伤到耳道严重者甚至还会伤到耳膜。如果感觉耳朵不舒服,不仅在掏耳朵的时候需要注意频率,还需要使用棉棒轻轻的操作,不可使用过于尖锐的工具伤害耳朵。

3、少食用高脂肪类的食物。如果经常食用高脂肪类的食物,血液中胆固醇的浓度过高,不仅会引起血管壁的动脉粥样硬化,还会减少耳朵血液的供应,引起听觉器官的血流量不畅,并导致耳聋或听力丧失。在日常生活中营养需要均衡,不可食用过多的高脂肪类的食物,可多食用新鲜的水果和蔬菜。

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