男性在同房时射出的精液较少，是非常难以启齿的。根据国家卫生组织规定，男性射出的精液一般会在2~7毫升范围之内是属于正常的现象，如果低于这个范围，说明身体出现了一些问题。同房后精液可进入子宫，形成受孕卵，如果精液过少，精子的成活率是比较低的，容易导致不孕不育的发生。那么引起精液少的原因有哪些呢？一起了解一下。
1、不良的生活习惯。平常经常抽烟、喝酒，吃一些辛辣刺激的食物都会对精子造成损害，也容易出现精液少的症状。男性一旦出现精液少的症状，一定要引起注意，养成一个良好的生活饮食习惯。
2、同房太过频繁。夫妻双方性生活频繁也会造成精子少的现象，如没有其他异常的症状，这种情况是不必过于担心的，适当延长性生活的时间一周2~3次即可。
3、生殖器疾病也会导致精液少，比如前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张，如这些疾病没有及时治疗容易导致病情加重，从而引起精液少的现象。此种情况引起的精液少，需要引起注意，及时到正规的医院就诊，明确引起的原因，针对性的治疗。
4、男性长期精神压力大、工作压力大、经常熬夜、过度劳累等也会影响精液的量。需养成良好的生活作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠，调整后精液可逐渐恢复正常。
5、另外一些全身慢性疾病也会导致精液少的发生，比如高血压、糖尿病会导致人体内分泌的失调，从而引起肾虚使精液减少。需及时诊断，明确病因，采取治疗措施。
男子精液的最要重要组成部分就是锌元素，缺锌会影响前列腺以及睾丸的功能，从而导致精子质量下降。多吃富含锌元素较高的食物，比如牡蛎、海产品等。适当的补充维生素可增强精子的活力，比如水果、蔬菜。另外多吃富含性激素类的食物，比如鸡肝、牛鞭、羊肾、猪肾等，但是需要适当的吃，以免造成肠胃负担，出现肠胃疾病。
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精液少的诊断
在正常情况下射精排出来的精液量在2~6毫升，当精液量少于2毫升时就被称为精液少。频繁的性生活、精神过度紧张、患上了慢性消耗性疾病以及生殖系统局部发生病变都会引起精液减少。精液少可以根据平时性生活射精量... 详细»
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精液少的保健
男性每次射精排出的精液少于2毫升就被称为精液少，这主要和性生活过于频繁、精神过度紧张、受到了应激刺激、患上了全身慢性消耗性疾病以及生殖系统疾病病变有很大的关系。精液少的人群会伴随着全身无力、身体消瘦以... 详细»
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精子精液异常的病因
精子精液异常属于泌尿系统相关的疾病，是指男性的精子量、质地以及质量出现了异常。精子的质量直接决定了男性的生育能力，现在很多年轻男性因为精子问题而诱发不育，这种情况应该及时找出引起精子精液异常的原因，再... 详细»
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