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杨栋 副主任医师 连云港市第一人民医院 肛肠科
痔疮的形成原因和长期不良的饮食习惯有关，所以要及时做好饮食调理和纠正不良的饮食习惯，比如要节制辛辣油腻刺激性食物的摄入，避免过多的食用坚硬和难以消化的食物，这些食物会使身体血脉不畅和经络不舒，还会损伤肠管黏膜，加大患上痔疮的机率。同时还要积极预防便秘的发生，多吃粗粮和含粗纤维的食物，能使粪便软而润滑，便于排出。
预防痔疮有什么措施
1、首先需要在饮食上要注意调理，多吃纤维素含量高的食物，如芹菜、粗粮和水果，或口服市售的纤维素补充剂，但同时要增加每天的饮水量。
2、预防痔疮的话要注意不正确的排便习惯，注意排便的时间在三分钟左右，每天排便的频率在一次，如果大便次数过多对痔疮也是不利的。
3、日常生活中还要加强体育运动，保持有规律性的胃肠蠕动，这样能更好的促进排便，对于孕妇群体来说，睡姿可采取侧卧来降低骨盆血管压力。
痔疮的危害性
1、对于长期不去治疗而发展成严重性的痔疮患者，可能会导致或诱发心脑血管疾病，特别是老年人群体，如果出现内痔的嵌顿还会诱发心绞痛。
2、由于痔疮的常见症状表现是脱出和便血，长期以往会使体内丢失大量的铁，引起缺铁性贫血。
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