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痿病的保健

来源:医联媒体

痿病是指由于感受外邪或者内伤因素所造成的机体功能减弱,痿病在肌肉和筋脉,但肌肉和筋脉与五脏关系密切。痿病属于虚症,日常生活中要更注意保健护理。

痿病与肝、肾、肺、胃关系密切的原因是肝有藏血的功能,肾藏精生髓,胃可以化生津液,肺可以通调水道和布散津液,痿病的发生与肝肾肺胃四经密不可分,所以胃病的保健离不开保护肝、肾、肺、胃。

1.饮食上要注意不吃肥甘厚腻的食物,如:油炸糕、薯片等,少吃葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等刺激性大的食物,不吃生冷的食物。

2.补肾的的食物可以选择山药、黑芝麻、桑葚、黑米、桑葚、核桃、黑木耳等等。补脾胃的食物可以选择山药、小米、红枣等。可补气血的食物如黄芪、人参、红花、红枣、红豆等。

3. 痿弱为津液不能布送以润泽五脏,所以造成四肢肌肉筋脉失养。所以要多喝水,通条水道,并加强锻炼。

4.导致气血不运行的很多原因也是因为外感湿热、或感受寒湿之邪造成的。所以日常生活中要注意保暖,根据季节和天气变化增添衣物,保护阳气。

5. 有的患者因房色太过,精液损伤难以难复,或者过度劳累而致肝肾亏损,或因为五志失调,也可致肝肾亏损。肌肉随之废用,发为痿病。所以,日常生活中要注意不要过度劳累。

此外,除了饮食调养、保持作息规律、积极锻炼,还要注意保护人体阳气。阳虚则血气少,不能润养筋脉皮肤。还要保持情绪的稳定,心情舒畅。如果症状严重,要及时去正规的医院就诊。

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