韧带是使各骨块相互连结的结缔组织索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，以后易再次损伤。
韧带拉伤的治疗方法
1、 冷敷和热敷治疗
用冷水冲或者用冰块敷受伤部位，达到止血的目的。一段时间后该用热水敷受伤部位，驱散淤血，促进血液循环。
2、针灸治疗
针刺特定穴位，达到放血和舒活经脉的目的。针灸不受受伤时间限制，但应找专业医生进行医治。
3、按摩理疗
通过手部轻推按摩或者推拿受伤部位，达到止痛消肿的目的。按摩理疗应在受伤48小时之后进行，以免出血加重。
4、手术治疗
如果通过检查确认韧带完全断裂，需要到医院进行韧带修复手术。不过如果不是韧带完全断裂不建议使用手术治疗。
防止韧带断裂的方法
1、避免剧烈运动。尽量少进行长时间激烈运动，注意运动时的尺度，减少不必要的身体碰撞。
2、做好充分的热身准备。运动前将全身活动开来，注意热身动作轻柔舒展。
3、注意营养的补充。多吃一些瘦肉或者是鱼类、蛋类，它有助于恢复，最好是保持清淡的饮食。
4、运动时佩戴护具。佩戴类似护腕、护膝等护具，防止身体在激烈接触下受伤。
5、如果韧带受伤过于严重甚至断裂，建议及时就医，寻求医生的帮助。
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