4个因素加快女性衰老，还没察觉？若有4大表现，说明衰老已找上你

来源：医联媒体

众所周知，爱美是女人的天性，而衰老是女人最不想面对的字眼，也是女人一生中最大的“敌人”，所以很多的女性朋友很早就开始了抗衰老的路线。其实衰老是必然的，无论用什么方式去抗衰老，最后都逃不过时间的魔抓。那么，加速女人衰老的因素是什么？

1.长期的加班熬夜

熬夜是女人保持美丽容颜的最大天敌，如果没有好的睡眠质量，容易导致皮肤状态，细胞运动的失常，影响了表皮细胞的动力。在长期熬夜的情况下，还会破坏了免疫力以及导致内分泌系统的失调，还会导致脸上色素沉淀，久而久之就会出现黑眼圈、斑点、细纹等等，因此，日常生活中需要养成好的睡眠习惯。

2.重口味的饮食

众所周知，现在大多数女性朋友都喜欢吃麻辣烫、酸辣粉、汉堡炸鸡、街边小吃这些高热量油炸食品，却不知道这些食物就是加快皮肤衰老的速度。它们不仅会使肠胃加重负担，更容易使身体产生多处的堵塞。长期累积会导致女性皮肤松弛，加速衰老过程。所以，日常生活中需要保证营养全面均衡，荤素粗细搭配，蔬菜水果齐全，各种矿物质、微量元素、维生素、纤维素不能减少。

3.心情抑郁

现代女性的日常生活和工作压力丝毫不逊色于男性，每天徘徊在工作和家庭之间，处在于高压力、心情抑郁的状态下，容易导致皮肤细胞缺乏营养、内分泌失调，从而加速衰老的到来。所以对于女性而言，每天保持一个宽和、美好的心态是十分重要的。

4.对皮肤保养和卸妆问题不够重视

淡妆是现代很多职业的要求，同时也是女性对待他人和自己的尊重表现。但是如果在晚间休息期间没有很好的卸妆以及清洁，会降低皮肤表面的吸收和透气性。同时残余的化妆品中的化学物质会在皮肤内沉淀，从而导致皮肤类问题的发生和衰老过程的加速，所以也要多注意正确卸妆，注意皮肤管理。

女性衰老有哪些表现？

1.面部轮廓的变化

大多数女性会经常性的关注自己脸部变化，都会看出面部肌肤相对饱满，皮肤光滑细腻。然而，随着年龄增长，面部肌肤的营养也会逐渐下降，相对的面部整体显得轮廓从而相对扁平，就会使太阳穴的凹陷、颧骨部位的突出。因此，颧骨的突出就意味着女性逐渐进入衰老期，这也就是女性衰老后面部特征的变化。

2.眼角出现细纹

眼部周围皮肤相对比较薄弱，况且女性每天都有大量的面部表情，加上体内胶原蛋白的流失，使眼部周围更容易出现细纹。除此之外，随着年龄增长，女性眼周围的皮肤松弛，眼角下垂等其他表现，对于不经常注意眼部皮肤保养护理的女性，更是容易出现此类症状。

3.绝经提前到来

绝经的提前意味着卵巢功能衰退，通常情况女性在45-55之间绝经。如果提前也就是45岁之前绝经，表示很有可能“卵巢早衰”，对于这种情况的原因尚不明确，但是可能是因为女性生活方式所改变，也可能是因为精神压力的不断增加所导致的绝经的提前，意味着提前进入了衰老期。

4.牙龈牙缝的变化