痔疮又叫痔，属于常见的肛肠类疾病，发病的原理主要是由于直肠下端或肛管的静脉丛出现淤血、充血和肿大的现象，可在排便时有疼痛感和出血，肛门处有瘙痒感和潮湿感，并有痔赘的脱垂等症状，痔疮的类型可分为混合痔、外痔和内痔，四十岁左右的中老年人是痔疮的多发群体，主要是受到不良的饮食习惯和排便习惯的影响，导致静脉曲张，于是引起痔疮的形成。
痔疮的预防措施
1、 合理的饮食：保持个人良好的饮食习惯是预防痔疮的首要措施。平时多喝水、多吃水果，在日常饮食中多添加一定数量具有“食物纤维”的食品，这些物质不受消化作用的影响，吸收水分后很容易形成大便排出体外，缩短有害物质在体内停留的时间。
2、 建立良好的排便习惯：最好保持每天排便，并且排便时不要久蹲、看手机，要缩短整个排便过程的时间。
3、 适当的锻炼：注意加强个人的身体锻炼，多参加一些体育运动，防止久坐久立，对预防痔疮的发生具有积极意义。
4、 注意肛门部门的清洁：大便后不要用硬纸擦拭，防止肛门出现外伤，最好养成每次便后清洗的习惯。
总之，痔疮的患病的人群不分男女，防制痔疮的出现还是要从日常生活的点滴做起，保持良好的个人习惯，有助于改善痔的症状。同时不要讳疾忌医，保持乐观的生活态度。
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