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路承 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 耳鼻喉科
变声期可以分为男生和女生，男生主要表现为喉结开始变得比较明显、声音变粗、音调变低，女生则是声调会变细、变高。变声是属于第二性征的发育，所以男生女生在变声期时不要慌张，只要平时注意营养摄入，保持心情愉快就好。
变声期前的征兆
1、说话的音域，声音变哑，声音可能变得变粗，说话疲惫的感觉，说话经常出现说话无力。
2、咽部分泌物比较多，且通过特殊仪器，能看到咽部暗红色充血，临床上有时候能看到声带充血，声带变厚的临床表现。
3、音色、音量和音域都大体相近，青少年进入变声期时，甲状软骨即喉结迅速地增大，还有喉腔变大，声带变长。
4、男孩声带增长到18—22毫米，女孩声带增长到14—16毫米。初期青少年会有唱歌吃力、声音持久性差、容易疲劳、不稳定、音质粗糙等现象。
变声期的建议
1、建议患者尽量不要大声的长时间说话，因为这个变声期是每个人必经过程，在变声期的时候要特别注意保护好嗓子。
2、尽量避免抽烟、避免长时间唱歌，不要吃辛辣刺激的，喝酒，避免上火、熬夜等不良情绪的困扰。日常生活中尽量不要发生感冒，如果有感冒咳嗽不舒服现象要及时予以治疗。
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